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你是由能量交織而成的，這個事實即是能量醫療的基礎，治療師正是你自己。透過能量醫療的方法，可以把身體與生俱來的能力發揮到極致，可以讓疲憊的身體恢復體力，為昏沉的頭腦注入新鮮的活力，讓墜落的心靈重新起飛，讓自己更有效地面對壓力、減輕焦慮，免於許多病痛。

開發這些能力，需要學習那身體已知的語言∣亦即能量的語言。能量是身體、頭腦，以及靈魂的共同媒介。它的波長、振動頻率，以及躍動的模式構成了它們共同的字彙，就如同音調及節奏的波動起伏構成了音樂的字彙。當你可以越來越無礙地感覺到這個身體、頭腦，以及靈魂的共同字彙，你就能更有技巧地譜出它們的生命樂章。

能量醫療安全、自然，而且容易。它是既現代且古老的。能量醫療是促進身、心、靈整體健康的一門科學與藝術。開發你編織這些能量的能力，能讓你成為一個在能量醫療方面更有意識及更敏感的工具，能量本身即是一種藥，能量醫療同時也指這個﹁藥﹂被應用在身體的能量上。能量能夠治療，能量系統可以被療癒 。回歸至能量醫療法即是回歸至個人對健康的主宰權。

我也發現，當你治癒你自己時，會發現一些別人無法教給你的東西，那是深入生命基礎的一種啟蒙，自然而然隨之而來的是似乎是一種慈悲心，渴望為對健康產生恐懼的人們貢獻你的經驗成果。

闡述了一些能量醫療中經常提到的模糊詞彙，如能量、微細能量、靈魂以及靈性，並把身體能量的語言視為一種可以學習的語言。

辨識你體內運作的能量與身體週遭能量的技巧。如何評估你個人的「能量特徵」的方法：能量測試。能量測試這個方法也可以用來決定環境對你的能量場所造成的影響。此外，它能讓你根據你的特殊需要來調整其他章節中所提到的方法步驟。

每日能量運動「整理」並維持你自身的健康與治療能量。其中也指出如何利用能量測試做實驗，以評估每個方法的效果，並在結束時介紹了一個極具價值的方法，讓你重新設定你的身體對壓力的反應。